スポーツマウスガードを装着することで口の中のケガ防止だけでなく、噛み合わせが安定し、集中力がアップする効果があると言われています。また、マウスガードが噛み締めを容易にすることで、筋力の向上や重心の安定につながるので、握力や背筋力といったスポーツに必要な力が向上すると言われています。瞬発的なパワーを要する競技や瞬時の動きが要される競技にも効果があると言われ、装着を推奨している競技もあります。